Статья рассказывает о том, как важно осознавать свои и чужие эмоции, управлять своими эмоциями и упражняться в эмоциях другого человека. Автор призывает к осознанию своих эмоций и пониманию, что за свои чувства и состояние отвечает каждый сам. В конце статьи автор предлагает консультации для тех, кто переживает трудный период или ситуацию, где много эмоций и непонятно, как с этим справиться.